Fragen mit dem Tag 'crossfit'

Gehen Sie in den chatroom? Sie scheinen sehr kompetent und ich mag zu lernen. Könnten Sie links oder weiter ausbauen und auf Ihre Punkt über, warum die Schuhe, die nicht speziell für Gewichtheben sind schlech ...
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Cardio an trainingsfreien Tagen, oder nicht?

Im moment arbeite ich in 3 splits: Split: Bein + Schulter Dienstag. Split: Brust + Bizeps, Am Donnerstag. Split: Rücken + Trizeps Samstag. Dies ist gerade für den Aufbau von Muskeln, aber ich will jetzt noch ein bisschen cardio-training (20-30min), um mein Training. Sollte ich das cardio training auf meinem trainingsfreien Tagen oder an meine Ruhe Tage? Was sind die pro 's und con' s? Würde jede Hilfe dankbar. ...
27.11.2011, 21:29:17