Fragen mit dem Tag 'feet'

Ich habe keine Verletzungen, ich bin mir dessen bewusst, aber was ich denke ist die gleiche "gristly" Lärm in die Knie wenn ich in die Hocke gehen (auch KGW) manchmal. Zu sehen, wie Sie mit "weiß nicht", wie Ihr ~5k ...
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Gel Empfehlungen für die Ironman Triathlon

Ich arbeite an einem Ironman in etwa 4 Wochen. Haben gerade eine halbe Ironman vor ein paar Tagen, ich fühle mich optimistisch nach der Leistung. Allerdings habe ich eine Frage zur Ernährung für meinen bevorstehenden Rennen. Für mein halb-Ironman, aß ich meistens protein in der Nacht vor, porridge in der früh, dann strukturiert meine Gele während des Rennens entsprechend; Eine halbe Stunde vor dem schwimmen, aß ich ein gel, und nippte an einer Flasche Hi5 bis zu das Rennen starten Einmal auf dem bike Trank zwei weitere Flaschen von Hi5 ...
01.02.2014, 23:55:11