Fragen mit dem Tag 'goals'

Ich Liebe wie Sie das Wort lächerlich Ihre Behauptung über das Kreuzheben. 1-2% der Körpermasse erhöhen, ist aufgrund der Eingeweide ODER die Eingeweide enlargment erhöhen kann der body-mass von 1-2% ? Es ist ein ...
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Was sind die am wenigsten umständlich freeweight übungen für eine übergewichtige person?

Ich will versuchen, freeweights bin aber sehr selbstbewusst und schüchtern. Beginnen möchte ich mit einer kurzen routine, um mich zu bekommen verwendet, um die freeweight Abschnitt der Turnhalle. Es muss nicht optimal sein, langfristig Plane ich, ihm zu Folgen, für nur 2-3 Wochen, um das Wachstum ein wenig Vertrauen. Was sind die am wenigsten umständlich free-Gewicht-Bewegungen für eine übergewichtige person zu führen? Durch ungeschickte meine ich entweder peinlich sind (wie glute bridges), oder diejenigen, die nehmen viel Platz, od ...
19.04.2012, 20:46:25