Fragen mit dem Tag 'pull-ups'

Die Schmerzen in den Muskeln oder die sehnen? Sie sollten in der Lage sein, den Unterschied zu erkennen durch Sondieren der Wunde Bereich. Hatte nicht berücksichtigt dass. Ich war Ausdauer/x-Land in hs. Guter Punkt. Sie ...
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Ist joggen schädlich für die ectomorphs, die versuchen, Gewicht zu gewinnen?

Ich verwendet, um die Ausführung von mehr als 10 km täglich(außer an Wochenenden), die auf einen verzweifelten Versuch zu entwickeln einige Muskeln an den Oberschenkeln und Waden, aber 7 Monate her das ich aufgehört zu joggen. Natürlich tun täglich läuft nicht hilft, und statt dessen habe ich verlor viel mehr Gewicht. Fakt ist jetzt habe ich damit begonnen wieder joggen, aber ich möchte auch, um Gewicht zu gewinnen und Muskeln aufbauen. Also meine Frage ist: Zu wissen, dass ich bin ein ectomorph, kann joggen höc ...
21.02.2013, 17:03:39