Fragen mit dem Tag 'sprinting'

Emotionen fahren die meisten von dem, was wir tun, der Schlüssel ist, die richtigen Emotionen (die Belohnung für den Erfolg) und die moderation, um sicherzustellen, dass keine negativen potential minimiert wird kurz- ...
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Krafttraining: Wie ist mein Trainingsplan und Diät-combo?

Ich bin ein student und Leben Sie einen Zeitplan, macht es mir unmöglich, zu verpflichten, alle sehr ernst, Programme oder sogar ins Fitnessstudio zu gehen. Als solcher, ich haben begonnen, zu trainieren, zu Hause, dabei vor allem die folgenden: Liegestütze mit Widerstand bands, habe ich die Bänder so, dass ich nur 10 wdh. bei max Kraft. Pullups 5 Sätze jeweils bis zur Erschöpfung für beide Ich trinke whey nach dem Training, und den rest 2 Tage bevor ich Sie wiederholen Sie den Zyklus. Ich bin dabei die untere Körperhälfte, die ich kenne, ist nicht so toll, abe ...
06.08.2016, 08:55:18