Fragen mit dem Tag 'squats'

Es wird schwierig sein, um eine große Veränderung in der Körperzusammensetzung ohne Anpassung Ihrer Ernährung gegeben, dass Sie machen schon ziemlich solide Krafttraining. Sie erwähnen Sie nicht wollen, ...
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Ist es möglich, je davon erholen Chronisch ES (iliotibial-Band) Probleme?

Ich bin ein Läufer seit fast 20 Jahren. In der high school, die ich erlitten hatte, die ES gelegentlich (ilio-tibiale-band) Verletzung, wo es so eng, dass sogar, wenn ich versuchte zu laufen, durch die Schmerzen meine Geschwindigkeit war stark eingeschränkt. Und ich hatte ein Reisebus, der ermutigt, das laufen durch den Schmerz :( Wie die Zeit weitergegangen ist, solche Verletzungen haben, werden immer häufiger und erfordern mindestens einen Monat Zeit, um zu heilen. Auch mit dem rest, es scheint dieser Tage, an denen mein Körper nicht wirklich erholt aus und mei ...
09.12.2017, 04:03:10